In der Langsamkeit liegt die Kraft
Die Sektion Drei der Siu Lim Tao ist sowohl ein funktionelles, isometrisches Krafttraining , insbesondere für Hände, Handgelenke und Unterarme aus auch Übung der Bewegungsabläufe für verschiedene offensive und defensive Techniken die in späteren Formen detailliert gelernt und vertieft werden.
Langsamkeit und Konzentration sind hier der Schlüssel. Muskelspannung die in einer realen Anwendung nur für einen Moment aufgebaut und gehalten wird, bleibt hier über den gesamten Bewegungsablauf hinweg erhalten. Je langsamer desto besser. Einer von Horst Dreschers Lehrern Großmeister Samuel Kwok sagte einmal „Je länger du Wing Chun trainierst, desto langsamer wird die dritte Sektion.“
Ich arbeite gerade daran meiner Ausführung der dritten Sektion etwas von der Qualität trocknender Farbe zu geben. Dann kann sich Horst seinen geliebten schwarzen Kaffee aufbrühen während wir trainieren.
Zwei in Eins
Neben dem Effekt des Krafttrainings verinnerlicht der Körper die Bewegungen die später praktische Selbstverteidigungstechniken werden. Auch hier scheint mir die Langsamkeit der Bewegung von Vorteil zu sein denn – wie könnte es auch anders sein – jede einzelne Bewegung beinhaltet eine Vielzahl von Details und von äußerlich unscheinbaren aber für die Effektivität der Bewegung ungemein wichtigen Details. Auch hier bleibt Horst sich treu und zerlegt jede Bewegung in ihre Komponenten, in das was wichtig ist und warum es wichtig ist. Wiederum kein Auswendiglernen oder Schimpansen-Lernen sondern echte Befähigung des Schülers. Ich frage mich wie viel von diesem wertvollen und verständnisstiftenden Hintergrundwissen den Schülern anderer Systeme vermittelt wird und wie lange es wohl dauert.
Natürlich kann mir auch Horst Drescher nicht das eigentliche Kung Fu – die harte Arbeit von Üben und immer wieder Üben – abnehmen, Das kann kein Lehrer auf der Welt. Und Arbeit ist die dritte Sektion. Trotz aller Langsamkeit muß ich konzentriert arbeiten um die optimale Muskelspannung zu haltenund die Bewegung nicht zu verwässern.
Aber Horst gibt mir aber das Rüstzeug damit ich weiß was ich tue und warum. Das ist Gold wert und dauert knapp vier Stunden. Stunden, nicht Jahre.
Spannend finde ich auch Folgendes: vor meinem ersten Training mit Horst bzw. vor dem Ansehen seiner Videos hatte ich versucht diese Sektion anhand „handelsüblicher“ Videos auf YouTube ohne weiterführende Erklärung zu üben. Mal davon abgesehen das ich nichts über Muskelspannung und isometrisches Training vermittel bekam und somit den Sinn der Sektion total verpasst hätte, habe ich mich auch bei den Bewegungsabläufen komplett verhaspelt. Horsts Videos und noch mehr sein Einzeltraining haben beide Probleme ganz schnell und wie von selbst behoben. Ein glücklicher Zufall? Ich halte das eher für ein Qualitätsmerkmal.
https://www.wingchundao-duderstadt.de/
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